Sintomas de ansiedade e Alívio

A ansiedade é a resposta natural do organismo ao estresse ou perigo. Embora a sensação é desconfortável , a ansiedade é um reflexo que ajuda a evitar situações potencialmente prejudiciais. A ansiedade em resposta a uma situação estressante é saudável, mas quando a ansiedade começa a interferir com a vida diária de uma pessoa, um transtorno de ansiedade pode ser a causa . O alívio da ansiedade pode ser conseguido com a ajuda de um profissional habilitado que podem proporcionar uma terapia ou medicação . Coração batendo

O coração pode bater , raça ou palpitar visivelmente . O peito também pode se sentir apertado ou doloroso. Alguns comparam a sensação de um ataque cardíaco, embora geralmente não é tão grave.
Pânico

Ansiedade pode paralisar uma pessoa com uma sensação inexplicável ou irracional de pânico ou pavor. A ansiedade também provoca sentimentos de apreensão e tensão , no entanto , pode não haver uma causa determinável .
Dificuldade em respirar

ansiedade pode tornar difícil para uma pessoa respirar regularmente. Ela pode sentir falta de ar e precisa para respirar .
Terapia

Aconselhamento e terapia são métodos muito eficazes para alcançar o alívio da ansiedade . A terapeuta licenciado pode ajudar uma pessoa trabalho através de questões de ansiedade e tratar todas as causas subjacentes da ansiedade.
Medicação

medicação anti- ansiedade, tais como Xanax ou Ativan , pode proporcionar alívio rápido de um ataque de ansiedade . Um médico pode determinar qual a medicação ea dosagem são adequadas para um indivíduo.