Como ajudar Falta de Ar

Falta de ar , também conhecido como dispnéia, ocorre quando o corpo tem dificuldade em regular a respiração. A dispneia pode ser experimentado quando a pessoa está em repouso ou quando ele está executando uma ação . A ação pode ser exercício, como andar de bicicleta, ou algo tão simples como lavar os pratos . Anemia , problemas cardíacos e problemas pulmonares são causas de falta de ar. Coisas que você precisa
Vaporizer2 litros de água
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Consulte um médico e dizer -lhe sobre qualquer medicação que você está tomando. Estes medicamentos podem incluir vitaminas, suplementos de ervas ou over-the -counter medicamentos. Há uma possibilidade de que um desses medicamentos poderia estar causando sua falta de ar.
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Fique longe de fumaça. Se você é um fumante, você deve parar de fumar. Se você não fuma , não se esqueça de ficar longe de salas que estão cheios de fumaça. Tanto em primeira mão e fumaça de segunda mão irá danificar o tecido pulmonar e escalar falta de ar.
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Mantenha-se saudável. Quando é difícil de respirar , a última coisa que você quer fazer é ficar doente também. Isso só agravaria a dispnéia.
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se manter hidratado por beber pelo menos dois litros de fluidos não- alcoólicas e não com cafeína por dia . Quanto mais desidratado você estiver, mais espessa as secreções são quando tossir . Essas secreções tornar a respiração mais difícil.
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Use um vaporizador para secreções finas para fora do peito ou garganta . Se um vaporizador não estiver disponível, um banho quente também pode ajudar a respiração passagens claras .
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Evite quaisquer causas comuns de alergias, como pêlos de animais , poluição, sprays de cabelo , mofo, gramíneas e pólen de plantas tais como árvores ou ambrósia . Qualquer uma dessas coisas pode tornar a respiração mais difícil.