Como matar Candida Diet

Candida albicans é um fungo que ocorre naturalmente no trato digestivo dos seres humanos. Uma superabundância de candida no corpo pode causar urinário , pele e infecções orais . Muitas infecções do trato urinário, infecções pélvicas e problemas bucais , como aftas são atribuídos a candida. A medicina alternativa tem como alvo candida como causa de muitos outros sintomas como fadiga , ganho de peso e dor abdominal. Dietas de redução de Candida foram introduzidas desde a publicação do livro do Dr. William Crook, The Yeast Connection 1983. No livro , o Dr. Crook implica que a causa de problemas de saúde de muitos indivíduos é dietas ricas em alimentos produtores de candida (ver referências 1 e 2) . Instruções
a limpeza
um

passar por uma limpeza do cólon e, se possível , ter uma irrigação do cólon completo ( ver referência 3) .
2

Aumentar a quantidade de água em sua dieta. Um suco rápido , onde todos os alimentos sólidos são removidos para a dieta , é recomendado para um dia da limpeza (ver referências 3 e 5) .
3

Mude sua dieta para eliminar as carnes vermelhas e fast foods , e substituir os alimentos com frutas e vegetais orgânicos . Manter a dieta limpa durante uma semana e acompanhar usando uma dieta baixa em candida (ver referência 3).
Manutenção
4

Adicione a carne de volta em sua dieta após a limpeza inicial. Tente comer organicamente levantadas , carnes não processadas , sempre que possível . Adicionar alimentos probióticos a sua dieta, como live- cultura yoga, nozes, sementes, óleos e (ver referência 3).
5

Evite queijo , chocolate, glúten (encontrado em farinhas de trigo e produtos de panificação ) , açúcar e álcool. Frutas secas , cogumelos, lactose e amendoim deve ser restrito , bem como ( ver referência 4).
6

Substituir grãos com substitutos de baixa glúten , como todo pão caseiro de trigo. Substitua pães de trigo subiu de leveduras com milheto ou arroz pães . Reduzir e eliminar açúcares processados a partir da dieta em forma de sobremesas e carboidratos processados . Candida podem prosperar em ambientes açucarados (ver referência 4).
7

exercício diário, uma vez que ajuda a estimular os intestinos e fará com que o cólon para melhores alimentos de processo. Mantenha uma alta ingestão de água para evitar a desidratação de retardar o movimento natural dos intestinos (ver referência 3).
Suplementos
8

Tomar um suplemento de algas verdes para ajudar evitar a candidíase (ver referências 3 e 4) .
9

Acompanhamento a dieta candida com acidophilus , extrato de semente de uva , bentonita e noz erva negra , já que estes suplementos podem ajudar a regular a quantidade de candida no intestino (ver referências 3 e 4) .
10

Comer alho , uma vez que foi encontrado para ajudar com a redução da candida no trato intestinal (ver referências 3 e 4) .