O que comer quando você tem baixa de açúcar no sangue

Hipoglicemia está intimamente associada com diabetes, mas de acordo com remédios nativos , baixa de açúcar no sangue sinaliza uma deficiência de vitaminas essenciais, minerais , aminoácidos e ácidos graxos essenciais. Fazendo as mudanças de dieta necessárias para tratar a hipoglicemia é bastante simples. De acordo com hipoglicemia reativa , para administrar com sucesso baixa de açúcar no sangue requer a seleção dos melhores alimentos para comer e quando comer esses alimentos. Dieta

Açúcar no sangue coloca o corpo em um estado enfraquecido , pois o corpo necessita de glicose para produzir energia. Os alimentos ricos em vitaminas C , E e do complexo B melhorar açúcar e tolerância a carboidratos para normalizar o metabolismo do açúcar assim que o corpo tem a energia necessária que necessita para funcionar corretamente.

De acordo com Mayo Clinic, comer pequenas refeições a cada dois a três horas ao longo do dia pode ajudar a manter os níveis normais de açúcar no sangue . New Medicine sugere comer alimentos ricos em proteínas, como salmão, frango , cavala, frutas, legumes, nozes, feijão e legumes que podem estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Lanches entre as refeições pode ajudar a controlar os seus níveis de açúcar no sangue. Tente merendas de nozes e sementes como a de abóbora e sementes de girassol . Você também pode beber leite fresco, leitelho ou sucos de frutas com suas refeições programadas.

Food- Med.com sugere evitar alimentos processados e refinados , como açúcar branco, farinha branca e produtos feitos com esses alimentos . Reduzir a quantidade de sal e frutas cítricas que você come. Em vez disso, comer maçãs , morangos, pêssegos e abacaxi. Os melhores vegetais para comer incluem berinjela, aspargos, beterraba, cenoura , pepino, alface , ervilhas, espinafres e tomates.

Foods emergência

Se você sofre de baixa sangue açúcar, hipoglicemia reativa sugere a realização desses "alimentos de emergência" quando você estiver longe de casa , tais como 8 pedaços de Salva-vidas doces, 2 colheres de sopa de passas , 7 pequenas balas de goma , suco de frutas ou refrigerante regular. Você deve manter a oferta desses alimentos no carro em sua bolsa ou bolso e no escritório.

Se tiver um ataque em casa, outros alimentos que ajudam a aumentar o nível de açúcar no sangue incluem: 1 xícara de livre de gordura leite , 1 colher de sopa de mel ou xarope de milho e 2 colheres de sopa de geléia. Comprimidos de glicose são úteis para aliviar um ataque de baixo nível de açúcar no sangue , também.

Hipoglicemia reativa diz que esses alimentos são benéficos para estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Só comer esses alimentos quando você precisa comê-los . Se comer corretamente não melhorar seu nível de açúcar no sangue baixo , em seguida, visitar o seu médico. Açúcar no sangue pode ser ligado a outros problemas de saúde .