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Menopausa: Sinais, Sintomas e Tratamentos

O que é Menopausa?

A menopausa marca o fim dos ciclos menstruais, confirmada após 12 meses sem menstruação. Ocorre quando os ovários param de produzir óvulos e reduzem drasticamente a síntese de testosterona, progesterona e estrogênio. A idade média é entre 50 e 52 anos, podendo variar dos 40 aos 65 anos.

Perimenopausa

Fase de transição que pode começar na década dos 30 ou 40. Os ciclos tornam-se irregulares — mais curtos ou longos, fluxo mais leve ou intenso. Podem ocorrer meses sem menstruação. Dura aproximadamente dois anos antes da menopausa propriamente dita, e sintomas menopáusicos já podem aparecer.

Menopausa Cirúrgica

Induzida pela remoção do útero (histerectomia) e/ou ovários (ooforectomia). A menopausa ocorre imediatamente, com sintomas geralmente mais intensos que na transição natural.

Sintomas Comuns

A maioria das mulheres experimenta alguns sintomas, variando conforme genética, ambiente e suporte emocional. O cérebro continua enviando sinais hormonais aos ovários que não respondem mais, gerando reações físicas e emocionais.

• Ondas de calor e suores noturnos
• Insônia e pernas inquietas
• Dores de cabeça, palpitações, ataques de pânico
• Alterações de humor, irritabilidade, depressão
• Dificuldade de concentração, ganho de peso, cansaço
• Redução da libido, secura vaginal, inchaço, sensibilidade mamária
• Crescimento de pelos faciais (queixo, buço, peito) devido à testosterona residual

Estudos indicam: 20% têm sintomas intensos, 15% passam sem dificuldades, a maioria tem experiência mista. Estima-se 38 milhões de mulheres nos EUA em alguma fase da menopausa.

Tratamentos

Histórico familiar favorável aumenta as chances de boa adaptação. Fatores decisivos: saúde física/emocional, atitude, rede de apoio. Mulheres com forte suporte emocional ajustam-se melhor.

Opções naturais: soja, linhaça, exercícios, ioga. Leia rótulos para evitar interações medicamentosas.

Terapia de Reposição Hormonal (TRH): método mais comum e eficaz, mas sob escrutínio por riscos como câncer de mama, trombose. Avalie riscos/benefícios com seu médico. Para algumas, os riscos superam os ganhos.