Como tratar a baixa de estrogênio naturalmente

Enquanto as mulheres envelhecem , seus níveis de estrogênio diminuem naturalmente , mas em mulheres jovens níveis de estrogênio pode ser baixa por causa de outras condições. Se você é uma mulher pré -menopausa com baixa de estrogênio , você pode encontrar fontes de estrogênio natural para restaurar o equilíbrio hormonal correto. Instruções
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, laticínios, ovos ea maioria dos produtos de origem animal são ricos em hormônios, incluindo estrogênio. Comer mais proteína de origem animal é uma forma de aumentar os níveis de estrogênio naturalmente com a nossa recorrer a cremes caros e suplementos.
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vegetarianos também podem tirar proveito de alimentos vegetais ricos em estrogênios naturais , progesterona . Tente comer mais maçãs , cerejas, sementes de linho , alho, berinjela , azeitonas e batatas. Muitos grampos de grãos , como aveia , trigo e soja também são naturalmente ricos em estrogênios.
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Certos alimentos inibem o estrogênio, por isso, se você tem baixos níveis de estrogênio , você pode querer cortar em eliminar ou brócolis, repolho , milho , cebola, uvas e abacaxi.
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mulheres com casos mais graves de baixa de estrógeno , ( particularmente as mulheres que tiveram histerectomia , SOP, ou níveis altos de testosterona ) pode precisar de terapia de reposição hormonal mais concentrado . Se você está preocupado com os efeitos de hormônios sintéticos , você ainda pode obter a terapia com estrogênio a partir de fontes naturais.

Algumas delas incluem estrogênio derivado da urina de éguas grávidas , ou cremes de estrogênio e pílulas de soja. Embora o embora de tomar remédio feito de xixi de cavalo é bruto , esta é uma das fontes de estrogênio natural, mais seguro e mais comumente usado
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Antes de iniciar um regime de reposição de estrogênio , converse com seu médico sobre a riscos da terapia hormonal.