O que levar para o Apoio Adrenal

As glândulas supra-renais , localizadas na parte superior dos nossos rins, produz uma série de hormônios que são essenciais para a nossa saúde. Quando as glândulas supra-renais não estão funcionando corretamente , você pode ter uma série de problemas de saúde, incluindo fadiga, insônia , dores no corpo e perda inexplicável de peso e pêlos do corpo. Escolhendo o direito suplementos podem ajudar a apoiar as suas glândulas supra-renais , mantê-los saudáveis e funcionando de forma otimizada. Você pode escolher produtos combinados projetados especificamente para apoio adrenal ou escolha suplementos individuais. Aminoácidos

Pessoas com função adrenal deficiente pode ter problemas de digestão de proteínas ; isto pode levar a um consumo inadequado de certos aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas . Existem várias maneiras de tomar a suplementação de aminoácidos . Você pode ter 10 gramas, ou duas colheres de sopa , de um produto de colágeno hidrolisado líquido derivado de carne bovina. Se você preferir uma fonte vegetariana , você pode tomar um suplemento de aminoácidos de forma livre ; 1-2 colheres de chá é a dosagem habitual . De qualquer forma de aminoácido pode ser tomada de uma só vez ou se espalhar por todo o dia, como você preferir. Não tome suplementos de aminoácidos , se você tiver problemas renais , a menos que você verifique com seu médico primeiro.
Ácidos Graxos Essenciais

suplementos de ácidos graxos essenciais são importantes para a saúde geral e para as glândulas supra-renais. Uma variedade de produtos que estão disponíveis , incluindo cápsulas e óleos . Mistura Escolha óleo de Udo é um suplemento popular ; ela é vendida como um líquido e requer refrigeração . Deve ser ingerido sem cozinhar . Tente usá-lo para fazer um molho de salada ou molho para vegetais , ou misturá-lo em um smoothie de frutas ou bebida de proteína .
DHEA e 7-Keto DHEA

dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio adrenal. Começar com doses muito pequenas , cerca de 5 mg , aumentando lentamente a uma dose média de 10 a 25 mg . diária. Também suporte da função adrenal é 7-Keto DHEA ; a dose habitual é de 25 mg . diária. Se você tem alguma história de câncer dos órgãos sexuais ( mama, útero, ovários , testículos , próstata) , não tome DHEA suplementar.
GABA

estresse é frequentemente citado como prejudicial para as glândulas supra-renais. GABA , ou ácido gama- aminobutírico , ajuda a diminuir a ansiedade . Tome 500 mg . de GABA na parte da manhã e antes de deitar ; um terceiro meio-dia, a dose pode ser acrescentado , se necessário . Orotate magnésio também pode ajudar a aliviar a ansiedade ; seguir as recomendações de dosagem pacote.