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Distúrbios da Glândula Adrenal: Causas, Sintomas e Opções de Tratamento

O que são as Glândulas Adrenais?

As glândulas adrenais são pequenas glândulas localizadas logo acima dos rins que produzem hormônios sexuais e cortisol, que auxilia o corpo em momentos de estresse. Distúrbios adrenais fazem essas glândulas triangulares produzirem hormônios em excesso ou em quantidade insuficiente. Segundo a Fundação Americana de Urologia, há duas causas primárias: doença interna ou infecção originada na medula adrenal, ou problemas externos no córtex adrenal que causam distúrbios no hipotálamo ou hipófise. Dependendo da causa raiz (como doença de Cushing ou Addison), os tratamentos variam. No entanto, existem tratamentos alternativos que podem fortalecer o sistema adrenal, aumentar ou diminuir a produção hormonal e fortalecer o sistema como um todo.

Tratamento Herbal

Segundo o site Cushing's Disease Help and Support, o ginseng pode estimular a medula adrenal. O ginseng tem propriedades revitalizadoras e restauradoras de energia. Além disso, quando tomado diariamente, equilibra as reservas de energia e aumenta o metabolismo. Especificamente, o ginseng siberiano aumenta a capacidade do corpo de lidar com estresse e fadiga. Outros remédios herbais para disfunção adrenal incluem inhame selvagem (contém progesterona), alcaçuz e semente de cardo mariano.

Dieta

Pessoas com disfunção adrenal devem evitar alimentos açucarados ou processados. Segundo a Natural Ways, alimentos ricos em potássio são os mais benéficos para restaurar as glândulas adrenais. Alimentos orgânicos e integrais são as opções mais saudáveis para aumentar energia e melhorar a função adrenal. Alimentos específicos: gérmen de trigo, ovos, milheto, algas ou kelp e melões.

Suplementação Dietética

Várias vitaminas e minerais podem ser suplementados para aumentar a função adrenal: óleo de linhaça, ômega-3, extrato de semente de uva e multivitamínico com vitamina B6 e B12 extra, além de cálcio, potássio, ferro e zinco. Esses suplementos apoiam o sistema adrenal enquanto regulam hormônios do estresse.

Exercício

A Natural Ways sugere exercícios de fortalecimento: caminhada regular, exercício em trampolim, artes marciais e ioga. Treino de força básico ajuda o corpo a lidar com estresse, gerar circulação e aumentar níveis de energia. Além disso, exercícios localizados aumentam músculos em áreas específicas, levando a força geral.

Terapia Manipulativa

Três terapias manipulativas podem melhorar a função adrenal: acupuntura, acupressão e quiropraxia. Todas funcionam manipulando nervos ao longo da coluna. Esses nervos essencialmente alimentam as glândulas adrenais; quando as passagens estão bloqueadas ou desalinhadas, a manipulação corporal pode ser eficaz.