Como Eliminar Excesso de Estrogênio

Estrogênio essencial para saúde. Mulheres precisam mais que homens, mas necessário para ambos. Mantém mulheres saudáveis, mas pode causar doenças e dificultar emagrecimento. Mais estrogênio = mais difícil perder peso. Veja como eliminar excesso.

Materiais

• Xícara
• Suco de grapefruit (toranja)

Passos

1. Suco de grapefruit: bloqueia quebra de estradiol pelo fígado → estrogênio ambiental não absorve totalmente nos órgãos.
2. Evite soja: saudável para dieta low-fat, mas prejudica níveis de estrogênio. Estrogênio ambiental onipresente. Carne de soja, leite de soja, amêndoas de soja → evite ao reduzir estrogênio.
3. Não aqueça em plástico: plástico aquecido emite químico (xenoestrogênio) no alimento. Use porcelana, vidro ou prato de papel.
4. Coma orgânicos: elimina xenoestrogênios de pesticidas. Pesticidas/químicos em quase tudo. Ex: comida de bebê não orgânica → 15 pesticidas em 1 pote.
5. Anti-estrogênios prescritos (último recurso): andrógenos, clomifeno, tamoxifeno. Só se níveis perigosamente altos. Medicamento causa excesso inicial → combater naturalmente é mais leve para o corpo.