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Fontes Naturais de Estrogênio: Fitoestrógenos e Alimentos

O estrogênio é o principal hormônio sexual feminino. É produzido naturalmente no corpo pelos ovários até a menopausa. Após a menopausa, as glândulas adrenais ainda produzem pequenas quantidades de estrogênio na maioria das mulheres. Outra fonte natural de estrogênio está presente em certas plantas na forma de fitoestrogênio.

Fitoestrogênio

O fitoestrogênio tem 1/400 da potência do estrogênio produzido pelo corpo. Como resultado, o fitoestrogênio não induz a mesma duplicação celular rápida que torna o estrogênio propenso a promover crescimento tumoral.

Soja

A soja é uma rica fonte de fitoestrogênio, que imita o estrogênio produzido pelo corpo.

Cimicifuga (Black Cohosh)

A cimicifuga é uma erva que contém alta quantidade de fitoestrogênio, e é comumente usada como terapia fitoterápica para mulheres na menopausa.

Linhaça

A linhaça também contém uma forma de fitoestrogênio que pode ser útil no tratamento de distúrbios hormonais femininos.

Trevo Vermelho

O trevo vermelho é uma erva que contém fitoestrogênio. Na Europa, é usado como terapia natural para câncer de mama.