casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Distúrbios Hormonais

Suplementos para Estabilizar Hormônios Femininos

O desequilíbrio hormonal em mulheres ocorre por várias razões: menopausa, gravidez, histerectomia. Existem métodos naturais para equilibrar hormônios, geralmente com menos efeitos colaterais que drogas de reposição hormonal.

Suplementos Fitoterápicos

Ervas que promovem estrogênio no corpo: anis, dong quai, funcho, feno-grego, ginseng, alcaçuz, óleo de prímula, trevo vermelho, sálvia, cimicífuga (black cohosh), suma e inhame selvado (wild yam).

Visão de Especialista

Dr. James F. Balch, autor de "Prescription for Nutritional Healing", recomenda:

• Vitamina E: dose diária, inicie com 400 UI e aumente gradualmente até 1200 UI
• Óleo de prímula: 1000 mg três vezes ao dia
• Melatonina (antes de dormir) para auxiliar na produção de estrogênio

Isoflavonas de Soja

Rica fonte de fitoestrogênio que imita o estrogênio no corpo. Consumir 30g de proteína de soja diariamente é ideal (proteína completa, vitaminas, minerais, nutrientes). Isoflavonas também disponíveis em cápsulas.

DHEA

Convertida em estrogênio e testosterona no corpo. Geralmente segura; mulheres em terapia de reposição hormonal não devem tomar DHEA.

Progesterona

Para mulheres com dominância estrogênica, a progesterona (encontrada em feno-grego e inhames) desempenha papel vital na saúde hormonal geral.