Suplementos para estabilizar hormonas femininas

desequilíbrio hormonal em mulheres ocorre por uma série de razões , e pode ser um resultado da menopausa , gravidez e também depois de uma histerectomia . Existem métodos naturais para equilibrar os hormônios , que geralmente causam menos efeitos colaterais do que as drogas hormonais de substituição. Suplementos de ervas

Ervas que promovem estrogênio no organismo incluem anis, dong quai , erva-doce , feno-grego , ginseng , alcaçuz, óleo de prímula , trevo vermelho , sálvia, cohosh preto, suma e inhame selvagem .

Especialista introspecção

Dr. James F. Balch, autor do livro " Prescription for Nutritional Healing ", recomenda uma dose diária de vitamina E ( começam em 400 UI e aumentar gradualmente a 1200 IU ) . Ele também incentiva a 1000 mg . óleo de prímula três vezes ao dia e melatonina (tomado antes de dormir) para ajudar na produção de estrogênio no organismo.

Isoflavonas de Soja

As isoflavonas de soja são uma fonte rica de fitoestrógeno que imita estrogênio no corpo. Consumir 30 gramas de proteína de soja por dia é o ideal , pois fornece proteína completa , vitaminas, minerais e outros nutrientes. As isoflavonas de soja pode ser tomado em forma de cápsula , se preferir.
DHEA

DHEA é convertido em estrogênio e testosterona no corpo. Em geral, é seguro , no entanto, as mulheres que tomam medicamentos de terapia de reposição hormonal não deve tomar DHEA
progesterona

Para as mulheres que experimentam a dominância de estrogênio , progesterona (encontrado em feno-grego e . inhame ) desempenha um papel vital na saúde hormonal geral.