Como tratar a diminuição da libido

Poucas coisas podem trazer em um turbilhão de preocupação e ansiedade , como a percepção de que a libido é diminuída significativamente. A intimidade sexual é um importante - mesmo vital - parte de qualquer relacionamento romântico , e deve ser estimulado. Mas como pode a libido ser aumentada ? Existem várias opções viáveis quando se trata de tratamento de diminuição da libido . Coisas que você precisa
Ashwagandha
Aipo
Show Mais instruções
1

Pergunte ao seu médico sobre a sua medicação , se você usar qualquer . Alguns medicamentos tem sido associada a uma diminuição da libido . Isto é especialmente verdadeiro para a medicação depressão, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família . O seu médico pode ser capaz de recomendar medicamentos alternativos mais amigável para o seu desejo sexual .
2

Adicione alguns ashwagandha , disponível em qualquer loja de produtos à base de plantas ou natural, a sua dieta. Ashwagandha é composta por , entre outras coisas , withanolides , que têm um efeito de esteróides -como em seu corpo, acelerando a atividade da progesterona e testosterona - os hormônios sexuais. Tem sido usada durante séculos como um estimulante sexual, bem como uma prevenção natural para a ejaculação prematura . Use como indicado no recipiente, ou falar com um fitoterapeuta qualificado.
3

De- desordem. A vida tem uma maneira de tornar-se extremamente ocupado e cada vez mais complicada. Malabarismo as responsabilidades de trabalho, escola, crianças , passatempos , clubes, igrejas e inúmeras outras coisas pode usar uma pessoa para baixo - e reduzir seriamente a libido. Talvez você esteja fazendo muito. Pelo menos encontrar um tempo da semana e de desorganização que o slot - ou seja, libertar -se. Então , tão bobo quanto parece, desta vez para agendar um compromisso romântico com seu parceiro. Algumas mudanças simples de gerenciamento de tempo e comportamental pode ter um efeito profundo em sua libido.
4

Adicione mais aipo para sua dieta. Esta etapa é especificamente para os homens. O aipo contém androsterona , um hormônio que é liberado quando uma pessoa transpira . Não se preocupe - é inodoro . Androsterona trabalha para estimular a resposta sexual em mulheres . Outros alimentos com qualidades aumento da libido são bananas, ostras , nozes e abacates .