Redução temporária do nível de testosterona

A testosterona é um hormônio sexual predominantemente do sexo masculino que é usado pelo corpo para o desenvolvimento muscular e manutenção, desenvolvimento sexual, libido e energia. Muita testosterona nos homens , no entanto, pode fazer com que o início precoce da puberdade, aumento da agressividade , uma grande energia sexual e possível morte celular neuronal. Muita testosterona em uma mulher pode causar acne , perda de cabelo do couro cabeludo , o crescimento do excesso de pêlos faciais e corporais , excesso de transpiração e um risco aumentado de câncer de ovário e tumores malignos. Felizmente , a testosterona pode ser reduzida com um estilo de vida saudável , medicação e mudanças na dieta mesmo . Maneiras de reduzir os níveis de testosterona

Mantenha testosterona e outros níveis de hormônio em xeque por uma dieta bem balanceada , dormir o suficiente todas as noites , fazendo 20 minutos de exercício moderado cada dia, e tomar um multi- vitamina para garantir que você está recebendo uma quantidade adequada de nutrientes.

contraceptivos orais têm sido conhecidos por causar problemas de saúde sexual , incluindo a redução de testosterona biologicamente produzidos. Se você é uma mulher que está enfrentando altos níveis de testosterona , o seu médico pode recomendar que você começar a tomar contraceptivos orais prescritos.

O estrogênio é um hormônio natural que é eficaz na redução dos níveis de testosterona. Mas tomar estrogênio coloca em um risco aumentado de coágulos sanguíneos e câncer de mama. Pense em sua saúde e todos os fatores de risco antes de tomar estrogênio.

Saw Palmetto é uma erva que reduz o efeito de dihidrotestosterona (DHT) , um hormônio à base de testosterona que estimula a perda de cabelo na cabeça e crescimento de pêlos no rosto e do corpo . Saw Palmetto está disponível em comprimido, cápsula, extrato líquido e forma de infusão. Use Saw Palmetto , sob a orientação de seu médico, e prestar atenção para os efeitos colaterais que podem incluir desconforto gástrico, peitos macios e baixou libido.

Se você é uma mulher , uma das maneiras mais fáceis de reduzir temporariamente a sua testosterona nível é o de reduzir a quantidade de carboidratos refinados e açúcar que você come. O excesso de carboidratos refinados e açúcar elevar o açúcar no sangue , o que aumenta a quantidade de insulina no sangue , que por sua vez faz com que seus ovários para fazer testosterona e outros hormônios masculinos. Reduzir o açúcar no sangue e insulina para efetivamente reduzir o seu nível de testosterona.