Vivendo Bem com HIV/AIDS: Guia Completo

Há apenas 10 anos, a AIDS era considerada sentença de morte automática. Do desenvolvimento da AIDS plena à morte era geralmente poucos anos ou menos. Graças a novos medicamentos, o rosto do HIV/AIDS está mudando dramaticamente. Para nova geração, tornou-se condição crônica em vez de terminal. Pode ser difícil viver bem com doença crônica, mas está longe de ser impossível. Continue lendo para aprender como viver com HIV/AIDS.

O que você precisará

• Médico com experiência no tratamento de pacientes com AIDS
• Aconselhamento ou grupo de apoio

Instruções

1. Aprenda o máximo possível sobre HIV/AIDS. Se recém-diagnosticado, o livro "The First Year" pode ser tremenda fonte de ajuda e apoio. Considere inscrever-se no boletim informativo AIDS Info para receber novas informações sobre pesquisa e tratamento.

2. Lembre-se que HIV/AIDS não precisa ser — e geralmente não é — sentença de morte. Com bons cuidados médicos, pode viver vida relativamente normal e saudável.

3. Encontre médico com experiência no tratamento de pessoas com AIDS. Seu médico de família pode recomendar alguém. Este especialista deve coordenar e supervisionar todos os seus cuidados.

4. Siga o regime de tratamento acordado com seu médico. Mantenha consultas e tome medicamentos conforme instruído.

5. Converse com seu médico sobre efeitos colaterais desagradáveis da medicação. Pode haver outros medicamentos ou coisas para aliviar. Nunca pare de tomar medicamento sem antes falar com seu médico.

6. Cuide de outras áreas da sua saúde também. Coma refeições nutricionalmente balanceadas, exercite-se pelo menos 30 minutos três vezes por semana, evite drogas recreativas e bebida excessiva e descanse bastante. Isso fortalece seu sistema imunológico.

7. Divulgue seu status de HIV/AIDS conforme apropriado. Quem precisa saber: qualquer médico ou dentista prestando serviços, parceiros sexuais e pessoas com quem compartilhou agulhas. Pode também decidir contar a amigos e família para apoio. Não é legalmente obrigado a contar ao empregador.

8. Continue trabalhando enquanto fisicamente capaz. É fácil ficar deprimido e desencorajado sem trabalho que o desafie.

9. Mantenha agenda social ativa. Pode estar cansado e não querer fazer tanto quanto antes. Isso é normal. Mas evite tornar-se recluso. Se exausto para sair, convide amigos para assistir filme.

10. Monitore seu estado emocional. Aprender a viver com doença crônica é desafio, e pode ficar triste, irritado ou com raiva. Mesmo se não convencido que precisa, busque aconselhamento ou grupo de apoio para outros HIV positivos através de organização local de serviços de AIDS.