Pressão arterial: Ótima <120/80 mmHg. 120–129/<80 = elevada. ≥130/80 = hipertensão (segundo ACC/AHA 2017). Metas individuais consideram comorbidades (diabetes, DRC → <130/80).
Frequência cardíaca em repouso: 60–100 bpm. Atletas podem ser mais baixos. Taxa >100 ou <60 (não atleta) com sintomas requer avaliação.
Monitoramento domiciliar regular com dispositivo validado e técnica adequada auxilia no manejo.