Pressão Arterial Saudável para um Homem de 30 Anos

Pressão arterial normal: <120/80 mmHg. Elevada: 120–129/<80. Hipertensão estágio 1: 130–139/80–89. Estágio 2: ≥140/90. Para um homem de 30 anos, o ideal é <120/80. Monitoramento regular, dieta baixa em sódio, exercício, controle de peso e álcool limitado mantêm níveis saudáveis.