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Entender Pressão Arterial Durante o Sono: O que é Normal?

Em adultos normais e hipertensos, pressão cai durante o sono. Este efeito = "dipping" (queda noturna), associado a melhor qualidade de sono e função cardiovascular. Nem todos experimentam dipping.

Características

Dipping normal = queda 10-20%. Adulto com 130/80 mmHg pode cair para 104/64 mmHg no sono.

Considerações

Dipping normal também em hipertensos saudáveis. Hipertensão = pressão de repouso crônica >140/90. Adulto com 160/100 pode cair para 128/80 no sono.

Significância

Dipping associado independentemente a sono profundo e menos ciclos de vigília → sono mais reparador e qualidade superior. Dipping e sono profundo benéficos à função humana normal.

Prevalência

Estimado 17% adultos não experimentam dipping. Maior prevalência de hipertensão e sono interrompido em não-dippers. Pesquisadores usam monitores cardíacos em testes de sono.

Aviso

Estudo 2004 em "Sleep": não-dipping associado a risco aumentado de dano orgânico hipertensivo. Valor de boa noite de sono é inestimável. Se hipertenso e sono ruim, consulte médico e coach de estilo de vida.