Curas alternativos para Pressão Alta

A pressão arterial elevada é uma condição na qual o sangue passa através das artérias com muita força . Se não for tratada , a hipertensão pode levar a doenças cardíacas, derrame , cegueira e doença renal. Há muitas mudanças de estilo de vida que são recomendados para pessoas com pressão arterial elevada e muitos medicamentos que podem ser eficazes na redução da pressão arterial , mas medicamentos podem causar efeitos colaterais indesejados. Siga os conselhos do seu médico , mas pergunte sobre a tentativa de curas alternativas para a pressão arterial elevada. Curas nutricionais

Aumentar a quantidade de potássio em sua dieta a 3500 mg por dia para lavar o sal do seu corpo. Tomar 400 mg de magnésio e 1,000 mg de cálcio . Coma baixo teor de gordura ou alimentos lácteos sem gordura , juntamente com grãos integrais, peixe , frutas e legumes. A vitamina C, vitamina E e licopeno em tomates melhorar a função da parede da artéria para diminuir pressão arterial sistólica e diastólica. Um estudo canadense de 2009 mostrou que a proteína de ervilhas amarelas reduziu a pressão arterial de 20 por cento em ratos. A proteína parece funcionar da mesma forma que os inibidores da ECA , só que sem os efeitos colaterais.
Curas Naturais

Coenzima Q10 pode ser usado para reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica . Alho afina o sangue , do mesmo modo como a aspirina e diluentes do sangue como Plavix . Alho suplementos devem ser usados com orientação de um médico e deve ser interrompido uma semana antes de qualquer procedimento cirúrgico. Extrato do espinheiro erva tem sido recomendado por herbalistas para anos para reduzir a pressão arterial diastólica e extrato de semente de uva ajuda seu corpo a produzir óxido nítrico para proteger seu coração.
Stress Reduction

reduzir o estresse pode baixar a pressão arterial . Há muitas técnicas para reduzir o stress , incluindo terapia de relaxamento , massagem terapêutica, ioga, meditação , respiração profunda e biofeedback. Memórias positivas geradas pela escuta a música calma que você goste pode reduzir a pressão arterial. Perder peso e se exercitar por pelo menos 30 minutos por dia a pé, de bicicleta ou natação melhora o fluxo de sangue e reduz a pressão arterial .
Cure Água Fria

Para mais de 150 anos , os europeus têm vindo a tomar banho frio e natação para controlar a pressão arterial . Estudos feitos na Europa mostram que depois de ser feito por pelo menos quatro semanas , a terapia de água fria contrai os vasos sanguíneos, aumenta a freqüência cardíaca , e estabiliza a pressão arterial , ativando a parte do sistema nervoso que controla a respiração e os batimentos cardíacos . Acostume-se com a água fria aos poucos , e não tentar a terapia de água fria , se a sua pressão arterial não está sob controle .
Cacau Cure

Pesquisadores da reclamação Harvard que alguns moradores de uma ilha perto do Panamá tem pressão arterial elevada , porque a sua dieta inclui quatro ou mais xícaras de cacau por dia. O chocolate escuro , que é feito de cacau, relaxa os vasos sanguíneos pequenos para baixar a pressão arterial . Comer dois quadrados de chocolate negro com pouca adição de açúcar a cada dia , não só reduz a pressão arterial ; também previne a formação de coágulos nas artérias.
Cure social

Pessoas solitárias mais de 50 anos têm pressão arterial que lê 30 pontos a mais do que aqueles que têm contato direto com pessoas. Cerque-se com membros da família e amigos. Junte-se clubes sociais , grupos religiosos ou organizações voluntárias para reduzir a pressão arterial .