Hipertensão e Hidratação: Por Que a Água Não é um Diurético

Contrário a um equívoco comum, a água é não é um diurético—ela não promove perda de fluidos. Na verdade, hidratação adequada é uma pedra angular do manejo da hipertensão. Especialistas em saúde tipicamente recomendam que indivíduos com hipertensão bebam 8 a 10 copos de água diariamente para apoiar a função renal, manter volume sanguíneo e ajudar a regular a pressão arterial naturalmente.

Manter-se bem hidratado ajuda o corpo a eliminar eficientemente o excesso de sódio, um contribuidor chave para a hipertensão, enquanto a desidratação pode realmente causar aumento da pressão arterial.