Como se livrar de tontura

O sentimento de : tontura " é geralmente descrito com queixas de falta de gravidade e fiação sensações na cabeça, e é ocasionalmente acompanhada de dor de estômago, sudorese, falta de ar e dificuldade para enxergar Embora as causas da tontura variar. bastante, existem etapas gerais que você pode tomar para se livrar do sintoma incômodo. Instruções
1

ter sua pressão arterial controlada . pressão arterial muito baixa, ou hipotensão, é uma causa comum de tontura , e devem ser tratadas imediatamente por seu médico. Tomar medicamentos para pressão arterial e acrescentando mais sal à sua dieta vai ajudar você a se livrar da pressão arterial baixa.
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Elevar o nível de açúcar no sangue. açúcar no sangue pode ser mantida por comer regularmente , mas é comum as pessoas a pular refeições por razões como a tentar perder peso , o jejum ou simplesmente não fazer o tempo no seu dia para um intervalo para refeição . Basta adicionar um deleite açucarado como doces ou chocolate para o seu dia, você pode combater o baixo nível de açúcar no sangue e vertigens .
3

Obtenha seu sangue verificado para anemia possível. Um dos principais efeitos colaterais da anemia é tontura, e isso pode ser a causa de seus sintomas. Anemia geralmente pode ser combatida através de tomar suplementos de ferro por dia para aumentar sua contagem de sangue . Você também pode perceber os sintomas de fiação e tonturas desaparecer enquanto tomar suplementos de ferro.
4

Hidrate seu corpo. A desidratação pode provocar tonturas , porque o corpo é lidar com quantidades mais baixas de água , que é necessário para ajudar a energia órgãos importantes, tais como o coração e cérebro . Como a desidratação aumenta, vertigens podem se tornar mais pronunciados e levar a desmaios . Se você está tendo tonturas repente, beba muita água e descansar até que ele desapareça.