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Ervas para Controlar a Pressão Arterial Elevada

Segundo a American Heart Association, aproximadamente 1 em cada 3 adultos americanos tem hipertensão, grande preocupação de saúde. Embora medicamentos de prescrição ajudem, são caros e têm efeitos colaterais. Muitos recorrem a remédios fitoterápicos para controlar a pressão.

Alho

Chamado "droga maravilha" por seus muitos poderes curativos. Controlar hipertensão é uso mais conhecido. Contém alicina, que, segundo Dr. R.C. Jain no American Journal of Clinical Nutrition, reduz pressão, diminui colesterol e risco de coágulos internos. Melhor fresco no cozimento diário, mas também em cápsulas.

Dente-de-leão

Embora desprezado como erva daninha, é altamente valorizado como fitoterápico. Médicos prescrevem diuréticos para hipertensão; dente-de-leão é diurético natural. Para usar como diurético redutor de pressão, consuma como infusão de folhas: 1/2 oz folhas secas por xícara água fervente, infusione 10 min. Beba até 3 xícaras/dia.

Espinheiro-branco (Hawthorn Berry)

Melhor quando hipertensão causada por artérias restritas. Segundo Dr. Rudolph Weiss, principal fitoterapeuta da Alemanha, age abrindo artérias coronárias e melhorando suprimento sanguíneo cardíaco. Infusão: 2 colheres (chá) folhas/frutos triturados por xícara água fervente, infusione 20 min. Beba até 2 xícaras/dia.

Precauções

Embora geralmente seguros, consulte seu médico antes de iniciar tratamento fitoterápico. Se pressão não melhorar após semanas, descontinue. Procure médico se sintomas anormais: tontura, erupção incontrolável, desconforto gástrico, diarreia ao tomar fitoterápicos.