Altas sintomas de pressão arterial

pressão arterial alta , clinicamente chamada de hipertensão, ocorre quando a pressão do sangue que flui através das artérias torna-se muito alto. Estima-se que mais de 74 milhões de adultos nos Estados Unidos sofrem da condição --- muitos deles desconhecem por causa de uma falta de sintomas ou incapacidade de obter exames de pressão arterial. Se não for tratada , a hipertensão pode levar a doenças cardíacas, danos nos rins , aneurismas , acidente vascular cerebral e outras condições de risco de vida . Causas

idade, raça e hereditariedade , todos desempenham um papel na hipertensão arterial. Afro-americanos estão em maior risco , assim como aqueles com história familiar da doença . A condição ocorre mais freqüentemente em pessoas com mais de trinta anos, eo risco aumenta à medida que envelhecem . Embora todos estes são fatores de risco incontroláveis , há mais que pode ser controlada, incluindo:

SmokingA falta de dieta exerciseObesityA regulares ricos em gordura , sódio e estresse alcoholChronic

Sintomas

A maioria das pessoas com pressão arterial elevada não têm quaisquer sintomas . É por isso que exames regulares são tão importantes, e por especialistas em saúde apelidado de pressão alta " o assassino silencioso ". Para aqueles que apresentam sintomas , eles são muitas vezes vagos e imitar outras doenças. Dor de cabeça, tonturas, visão turva e náuseas estão entre os mais comuns.
Teste

A triagem rápida, simples, com um manguito de pressão arterial --- chamado esfigmomanômetro --- pode determinar se você tem pressão arterial elevada. O dispositivo mede a pressão nas artérias , enquanto tanto o coração está a bater ( topo ou número sistólica ) e em repouso entre as batidas de fundo ( ou número diastólica ) .

Saúde peritos considerar uma leitura de 120/80 ou inferior a ser uma pressão sanguínea normal . Números elevados são classificados como :120 -139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Fase 1 hypertension160 ou higher/100 ou superior : Fase 2 hipertensão
Aviso

Chame o seu médico imediatamente se um ou casa de triagem baseada na comunidade mostra uma pressão arterial de 140/90 ou superior, especialmente se você também está experimentando :

Dor de cabeça com ou sem nauseaChange em visionDizzinessChest painShortness de respiração durante a atividade física

Ligue para o 911 ou ir a uma sala de emergência do hospital , se os sintomas forem graves .
Prevenção

Embora a prescrição de medicamentos pode ajudar a manter grave pressão arterial sob controle , estilo de vida desempenha um papel importante, tanto para prevenir e controlar a doença. Ajude a manter a pressão arterial baixa por:

Exercitar-se regularmente . Os médicos recomendam um mínimo de trinta minutos por day.Maintaining um weight.Eating saudável uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais ; baixo teor de sódio , gordura e vermelho meat.Not smoking.Minimizing stress.