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Alternativas à Medicina para Pressão Alta

Muitos acreditam que a única forma de tratar hipertensão é com medicamentos de prescrição. No entanto, remédios fitoterápicos, vitaminas, antioxidantes e outros tratamentos são usados eficazmente há anos. Médicos de homeopatia, reflexologia, acupuntura e fitoterapia tratam muitos pacientes com métodos alternativos. Não é incomum usar alternativas, pois alguns medicamentos atuais derivam de ervas naturais.

Ervas

Suco de noni é uma alternativa havaiana para medicamentos de pressão alta. Beba antes das refeições e no repouso para baixar a pressão.

A planta coleus contém forskolina, enzima que dilata vasos para melhor fluxo sanguíneo.

Folhas de oliveira reduzem pressão sistólica e diastólica e dilatam artérias coronárias ao redor do coração.

Um cogumelo asiático chamado Reishi é excelente alternativa. Ensaios clínicos mostraram redução significativa da pressão alta. Porém, é difícil de encontrar, tem efeitos colaterais leves e pode interagir com anticoagulantes.

Vitaminas

Coenzima Q10 reduz a pressão alta produzindo energia a partir dos alimentos. O corpo produz Q10 naturalmente, mas o envelhecimento desacelera o processo. Q10 emerge como alternativa popular para hipertensão e outras condições.

Óleos de peixe ômega-3 são alternativa aprovada pela American Heart Association e FDA. Ainda é incentivado comer peixes como salmão e atum, além de suplementar com ômega-3.

Vitamina C é antioxidante, assim como extratos de semente de uva e casca de pinheiro. Atuam como radicais livres, "limpando" artérias e músculo cardíaco, reduzindo a pressão.

Métodos Alternativos

Acupuntura é usada há anos no tratamento da hipertensão. Pequenas agulhas inseridas em pontos de pressão baixam a pressão. Requer acupunturista qualificado.

Respirar corretamente pelo nariz (não pela boca) equilibra níveis de dióxido de carbono no sangue e órgãos. É a Técnica de Respiração Buteyko, desenvolvida pelo professor russo Dr. Buteyko para asma, enfisema e bronquite, mas mostrou evidências de baixar a pressão alta.

Claro que exercícios regulares, alimentação saudável, repouso adequado e redução do estresse sempre beneficiam o corpo e reduzem a hipertensão. É essencial mudar hábitos diários para manter um corpo mais saudável.