Pressão arterial indica saúde geral e risco cardiovascular. Leitura: número maior (sistólica) / menor (diastólica).
Contração cardíaca (sístole) impulsiona sangue → pressão aumentada nas artérias, como água em mangueira.
Após contração, coração relaxa e enche (diástole) → pressão diminui nas paredes arteriais.
Sistólica >120 mmHg ou diastólica >80 mmHg = maior risco vascular.
Tradicionalmente, diastólica alta preocupava mais (coração deveria estar relaxado). Mas evidências mostram que sistólica é melhor preditora de mortalidade.
Exercício regular, redução de estresse, alimentação adequada. Para alguns, medicação também necessária.