Pressão Alta causada por estresse

O estresse é um fato infeliz da vida, e toda a gente lida com alto nível de estresse de vez em quando . Mas um nível elevado de estresse podem afetar negativamente sua saúde. O stress é um conhecido fator de risco para a hipertensão arterial . Descrição

Toda vez que o coração bate e relaxa , as artérias manter a pressão arterial ou força . Pressão arterial normal é inferior a 120 durante a batida ( isso é chamado de pressão sistólica ) e inferior a 80 durante o repouso (ou pressão diastólica) .
Identificação

arterial elevada pressão , ou hipertensão , é quando a pressão sistólica é 140 ou superior e a diastólica é 90 ou superior . Períodos de estresse pode causar mudanças súbitas da pressão arterial e estresse prolongado pode ser um fator que contribui para a hipertensão crônica.
Porque

As causas do essencial ( ou hipertensão primária ) são pouco conhecidos, embora existam fatores de risco conhecidos, como histórico familiar , raça, idade , obesidade, uma dieta rica em sódio , sedentarismo e estresse.

Teorias /especulação

Embora seja um fator de risco e pode causar picos de pressão sanguínea temporários , o estresse não é considerado uma causa direta de hipertensão, de acordo com a American Heart Association. No entanto , os níveis consistentemente elevados de estresse pode levar a hábitos pouco saudáveis , como comer demais, que podem contribuir para a pressão arterial elevada.

Considerações

Embora você não pode controlar alguns fatores de risco , você pode gerenciar alguns deles , incluindo seus níveis de stress .
Prevenção /solução

Além de ver o seu médico e gerenciamento de outros fatores de risco controláveis , tomar medidas ativas para reduzir o estresse . Por exemplo tente falar sobre problemas com um adulto de confiança , escrevendo em um diário, se engajar em atividades de relaxamento diariamente, e reduzir suas responsabilidades.