Tratamentos Pressão Alta

Você provavelmente já ouviu isso antes, mas é importante o suficiente para repetir mais uma vez: a pressão arterial alta não tem sintomas visíveis. Isso significa que você pode estar vivendo com pressão arterial elevada e se sentindo bem, mas ao mesmo tempo ele pode ser prejudicial a sua coração, vasos sanguíneos , e os rins. O tratamento para pressão alta pode variar de mudanças de estilo de vida para medicamentos , dependendo de quão alto é e sua saúde geral. Definição

A pressão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias . Quando o sangue é bombeado para fora do coração , a pressão é maior , e quando o coração está em repouso , a pressão desce . A pressão arterial é medida no seu ponto mais alto e mais baixo , resultando em dois números que compõem a sua pressão arterial . O primeiro número representa a maior pressão. É chamado de pressão sistólica. O segundo número menor é a pressão diastólica . De acordo com o National Heart, Lung, and Blood Institute , uma pressão arterial normal é nada menos do que 120 ( sistólica) e 80 ( diastólica) . Em termos médicos estes dois números são escritos como se fossem um fraction---120/80 . Se você começar a ir acima dos níveis normais , o primeiro passo é chamado de pré-hipertensão ( 120-139 /80-89 ) . Depois disso, as leituras de pressão são consideradas o estágio 1 da pressão arterial elevada ( 140-159 /90-99 ) e fase 2 da pressão arterial elevada ( 160 + /100 + ) .

Complicações

Sem tratamento, a pressão arterial elevada faz com que seu coração ficar maior ou mais fraco e isso pode causar insuficiência cardíaca. Isso faz com que as paredes das artérias para " balão " ou protuberância , formando um aneurisma. Os vasos sanguíneos em qualquer parte do corpo pode tornar-se estreito. Isto é especialmente prejudicial para os pequenos vasos no rim , o que significa que o rim não consegue filtrar adequadamente o sangue .
Medicação

Existem muitos medicamentos seguros diferentes para tratar a pressão arterial elevada. Diuréticos causar excesso de água e sal para ser liberado para fora do corpo , diminuindo o fluido no sangue e fazendo com que a pressão arterial a cair. Outros tipos de medicamentos bloqueadores da angiotensina --- receptores (IECA ) , bloqueadores dos canais de cálcio , bloqueadores alfa e vasodilatadores --- fazer com que os vasos sanguíneos a relaxar ou aumentar. Beta-bloqueadores e bloqueadores alfa- beta lento o coração para baixo , de modo que menos sangue é bombeado ea pressão arterial diminui.
Diet

as abordagens dietéticas para parar a hipertensão ( plano DASH ) está disponível a partir do National Heart, Lung, and Blood Institute . Ela enfatiza comer mais frutas e legumes, cereais integrais , peixe, aves , feijão, sementes , nozes e produtos lácteos de baixo teor de gordura . É mais baixa em gorduras saturadas, gordura trans e colesterol e superior em nutrientes que ajudam a pressão mais baixa , tais como magnésio , cálcio e potássio . Também é importante para limitar a quantidade de sal em sua dieta, assim que olhar para a quantidade de sódio nos rótulos nutricionais . Os homens devem ter mais de duas bebidas alcoólicas por dia, e as mulheres devem limitar seu consumo a um porque o álcool aumenta a pressão arterial . Muda
Lifestyle

Várias mudanças de estilo de vida pode fazer uma enorme diferença para a sua pressão arterial. A primeira é ter certeza que você manter um peso saudável . Isso ajudará a pressão arterial e diminuir os riscos de muitos outros problemas graves de saúde. Se você fuma cigarros , entender que eles danificar os vasos sanguíneos de modo que eles aumentam o risco de pressão arterial elevada, e eles vão piorar as coisas , se a sua pressão arterial já é muito alto. Limite a quantidade de estresse em sua vida e aprender a gerenciar o estresse que é inevitável. Dê 15 minutos para relaxar ou praticar meditação. Não se esqueça da atividade física , pois isso ajuda com o peso , estresse e manter uma boa saúde .