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Sintomas de Insolação Leve (Exaustão pelo Calor): Reconhecimento e Tratamento Precoce

Definição

Insolação = exposição solar prolongada + corpo não se resfria. ~175 mortes/ano nos EUA (NOAA). A maioria não percebe até sintomas graves.

Fatores de Risco

• Maior risco: lactentes/crianças, idosos, trabalhadores externos no pico solar

Sintomas (Leves → Graves)

• Leves: cefaleia, tontura, fadiga, desorientação, pele avermelhada
• Se não tratado: taquicardia, temperatura alta, alucinações

Tratamento

• Ambiente interno/fresco, longe do sol
• Água fria na pele
• Deite em local fresco, pés elevados
• Hidratação abundante

Prevenção

• Líquidos abundantes no sol
• Roupas leves, soltas
• Limite tempo externo no pico solar (10h-16h)