Como Parar a Azia Rápido: 9 Passos Imediatos e Preventivos

Azia afeta ~50 milhões de pessoas/ano; pode tornar-se crônica. Quando ácido reflui (flui para trás) ao esôfago (sem proteção como estômago), sente queimação na garganta/peito. Se >1 vez/semana = azia crônica. Mudanças simples nos hábitos diários diminuem frequência dos sintomas.

Instruções

1. Afrouxe a roupa. Constrição de roupas apertadas, especialmente na região do estômago, piora azia/refluxo.
2. Pare de fumar e tente relaxar. Ambos associados a azia aumentada.
3. Coma porções pequenas, devagar. Comer rápido impede digestão correta e piora condição.
4. Evite café, bebidas carbonatadas e álcool. Todos aumentam incidência de refluxo.
5. Evite alimentos picantes, cebola crua, alho, cítricos. Aumentam sintomas.
6. Antiácido (Tums) neutraliza ácidos estomacais.
7. Bloqueadores H2 (Pepcid AC) impedem liberação de ácido.
8. Prilosec diminui ácido ANTES da azia começar.
9. Outros OTCs e prescrições podem ajudar. Converse com médico para sintomas graves que exijam mais que OTCs.