Como evitar sintomas de refluxo ácido

A doença do refluxo ácido é uma aflição comum, mas felizmente existem muitas formas de prevenir sintomas dolorosos e desconfortáveis. Siga estes passos para aprender sobre remédios naturais e farmacêuticos para prevenir sintomas de refluxo.

Instruções

1. Primeiro passo: Utilize as ferramentas gratuitas que temos em defesa da doença. Nunca se deite imediatamente após refeições, e evite todos os alimentos que sabe que agravam a condição – alimentos ácidos, muito picantes, etc. Também demonstrou-se que stress é fator major de refluxo, então se simplesmente evitar alimentos, ações físicas e mentais que agravam a condição, fará muito para prevenir sintomas.
2. Formas naturais: Diz-se que vinagre de maçã, raiz de gengibre e sementes de funcho previnem sintomas.
   • Vinagre de maçã: (psicologia reversa pois é ácido) Adicione 1 colher de chá a ½ copo de água. Beba durante a última refeição do dia.
   • Raiz de gengibre: Compre em loja de produtos naturais. Tome uma cápsula com cada refeição.
   • Sementes de funcho: Mastigue lentamente ½ colher de chá após cada refeição. (1 colher de chá por dia ajuda a manter sintomas longe...)
3. Último recurso – medicamentos: Fármacos como Prilosec, Tagamet, Nexium, Prevacid e Protonix são desenhados para parar sintomas. Lembre-se, estes fármacos não são bons para o corpo, então tente desmamar-se deles usando remédios naturais dos passos 1 e 2.