Que tipos de alimentos provoca azia

? Ao contrário da crença popular, o termo azia é realmente um equívoco . Azia não tem nada a ver com o coração . É , de fato, uma regurgitação de suco gástrico , o que provoca uma sensação de ardor dolorosa no esôfago, logo abaixo do osso do peito . A potência de azia é baseada na sensibilidade de um indivíduo a certos alimentos . Estes alimentos devem ser evitados se eles dão-lhe qualquer tipo de desconforto. Alimentos ácidos

Uma das principais causas de azia é um alto nível de acidez no alimento que você está comendo. Se você está propenso a desconforto quando você come, é melhor evitar alimentos com altos níveis de acidez. Alguns alimentos que se enquadram nessa categoria incluem frutas cítricas, hortelã-pimenta , tomate, molhos à base de tomate, cebola crua ou alho . Chocolate também pode causar surtos .
Gordura e graxa

Alimentos que todo mundo deve comer com moderação são alimentos ricos em gordura e graxa. Estes alimentos devem ser especialmente limitado, se você está propenso a azia. Alimentos gordurosos de digestão lenta , ou seja, os ácidos do estômago , assim como a comida, ficar em seu estômago por um longo período de tempo. Isso dá uma maior chance de que os ácidos vai trabalhar o seu caminho de volta até o esôfago .

Especiarias

Especiarias não precisa ser totalmente evitada , mas deve ser usado com moderação. Especiarias diferentes produzirá resultados diferentes, por isso é fundamental que você monitore o que especiarias agravar sua condição. Dill, tomilho , estragão , manjericão, cebola em pó , pimenta, flocos de pimenta vermelha , molho Tabasco , pimenta em pó , caril e noz-moscada são apenas alguns dos muitos temperos conhecidos por causar azia.
Vinagre

vinagre pode causar um aumento na dor azia. Vinagres devem ser evitados, especialmente se a sua tolerância para os alimentos que causam azia é muito baixa. Alguns vinagres ter sido conhecida a ser tolerável . Vinagre de arroz e vinagre de ambos foram mostrados para ser OK para ingerir. No entanto, se a dor é particularmente ruim , você pode apenas querer evitar período de vinagre. É melhor errar do lado seguro.
Drinks

Muitas bebidas foram mostrados para agravar a situação em muitas pessoas. Café , sumos e bebidas que têm cafeína , e são carbonatada citrinos , deve ser evitada . As bebidas alcoólicas também devem ser evitados . Álcool e cafeína , fortalecer os ácidos do estômago , tornando-os ainda mais irritante quando eles fazem o seu caminho de volta até o esôfago .