Remédios para hérnia de hiato

A hérnia de hiato é um distúrbio gastrointestinal bastante comum que ocorre quando parte do estômago protrui através de uma abertura entre o estômago e esófago. Embora raramente cause problemas de saúde graves, pode ser muito desagradável. Sintomas comuns incluem azia, arrotos, dor leve no peito e náusea. Algumas pessoas não têm sintomas. Se tem sintomas irritantes, pode remediar seguindo algumas diretrizes.

Tratamento médico

Se tem consistentemente sintomas de hérnia de hiato, primeiro visite o médico para descartar outras condições. O médico pode recomendar medicamentos sem receita primeiro, como antiácidos como famotidina, cimetidina e ranitidina. Se não ajudarem, pode prescrever formas mais fortes. Se tentar medicamentos com outras intervenções e ainda lutar com sintomas por longo período, o médico pode recomendar cirurgia para reparar o problema.

Mudanças no estilo de vida

Pode precisar de mudar a dieta. Coma menos comidas picantes e gordurosas. Coma cinco a seis refeições muito pequenas por dia em vez de três grandes. Certifique-se que o peso está numa gama saudável. Corte álcool e cafeína, ou consuma apenas com moderação. Exercite-se regularmente. Tente treino cardiovascular 20 a 30 minutos pelo menos três vezes por semana.

Outras modificações

Eleve a cabeceira da cama para reduzir probabilidade de refluxo gástrico e irritação. Coloque pequenos blocos de madeira ou betão sob os dois cantos superiores da estrutura da cama. Estes blocos podem variar de 2,5 cm a vários centímetros. Pode ter de experimentar alturas diferentes para ver qual é mais eficaz e confortável. Também evite levantar pesos pesados, pois pode stressar a hérnia e piorar a condição.