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Formas Naturais de Curar Refluxo Ácido: Dieta, Suplementos e Chás com Óleos Essenciais

Mude Dieta e Estilo de Vida

Segundo Acid Reflux Info, melhor remédio homeopático é alterar estilo de vida e dieta. Alimentos que causam/pioram refluxo:

• Gordurosos, frituras, leite integral/laticínios gordurosos, frutas cítricas, tomate, cebola, bebidas com cafeína, refrigerantes.

Alimentos não processados e fibras recomendados para ajudar digestão. Diário alimentar para identificar gatilhos específicos também importante. Evite deitar após comer ou comer tarde à noite – pioram sintomas.

Vitaminas e Suplementos

Acid Reflux Treatment.org recomenda suplementos para aliviar sintomas/desconforto e curar dano no revestimento esofágico:

• Suco de babosa (aloe vera), óleo de farelo de arroz, alcaçuz desglicirrizinado (DGL), gama-orizanol, tiamina, colina, ácido pantotênico.

Chá com Óleos Essenciais

Acid Reflux Info recomenda chá, especialmente com ervas/óleos essenciais. Adicionar extratos de anis, lavanda, hortelã-pimenta – essas ervas podem diluir e neutralizar ácido no estômago.