Como tratar sintomas de refluxo

sintomas de refluxo ácido afetar pessoas de todas as idades e pode variar em gravidade de desconfortável e pouco frequente a grave e crônica. Enquanto algumas pessoas podem encontrar alívio , fazendo mudanças de estilo de vida , a maioria das pessoas requerem algum grau de terapia médica para controlar os sintomas e prevenir complicações . Em casos graves , a cirurgia pode ser necessária . Coisas que você precisa
Over-the -counter antiácidos
Show Mais instruções
Como tratar sintomas de refluxo
1

Evite comer alimentos que podem piorar os sintomas de refluxo . Enquanto as pessoas diferentes são acionados por diferentes alimentos , alguns gatilhos comuns incluem frutas cítricas , alimentos gordurosos , tomate, cebola , hortelã, alimentos picantes e chocolate. A Academia Americana de Médicos de Família recomenda eliminando todos os possíveis gatilhos e depois reintroduzir alimentos individuais , um por vez .
2

perder peso, se você estiver com sobrepeso ou obesidade e praticar exercícios regularmente para manter um peso saudável. O peso extra aumenta a pressão sobre a sua região abdominal , elevando o seu estômago e forçando o ácido fazer backup em seu esôfago , de acordo com a Clínica Mayo.
3

Não vá para a cama por pelo menos dois horas após uma refeição e dormir em posição semi- vertical para reduzir os sintomas de refluxo. Ao colocar travesseiros sob o colchão ou o uso de blocos de 6 polegadas para levantar as pernas sobre a cabeça de sua cama , você pode ficar semi- ereto e reduzir o refluxo ácido.
4

Coma 4-6 menor refeições por dia para evitar excessos , uma das principais causas de refluxo ácido . Coma somente até a sua fome é satisfeita e não até que você esteja dolorosamente cheio.
5

Pare de fumar para tratar os sintomas de refluxo. Além de prejudicar a sua saúde , o tabagismo evita que o esfíncter esofágico inferior de funcionar corretamente , o que leva ao refluxo sintomas. A Clínica Mayo afirma que parar de fumar pode melhorar significativamente os sintomas de refluxo.
6

Aumente a ingestão de água, mas ficar longe do álcool , sucos cítricos , colas carbonatadas e café. Todos estes podem aumentar os sintomas de refluxo .
7

Evite o uso de medicamentos anti-inflamatórios e aspirina a menos que instruído a fazê-lo pelo seu médico. Estes medicamentos podem aumentar a irritação do estômago e piorar os sintomas de refluxo. A Associação Americana de Gastroenterologia recomenda o uso de paracetamol em vez .
8

Use um antiácido over-the -counter para reduzir os sintomas de refluxo , como recomendado pela Clínica Mayo. Produtos como Maalox , Tums , Mylanta e Rolaids trabalho por neutralizar o ácido do estômago . Procure um produto que contém hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio .
9

Tente um medicamento bloqueador H2 ou usar um inibidor de bomba de próton para tratar os sintomas de refluxo . Estes medicamentos diminuem a produção de ácido , proporcionando alívio da dor e outros sintomas e promover a cura do tecido danificado de esôfago , de acordo com a Associação Americana de Gastroenterologia .
10

submeter a um procedimento cirúrgico chamado técnica de Nissen laparoscópica para tratar sintomas de refluxo grave . De acordo com a Clínica Mayo, este procedimento funciona através do reforço do esfíncter esofágico para evitar o refluxo ácido.
11

Relatar quaisquer sintomas potencialmente graves para o seu médico imediatamente , como fezes pretas , pescoço ou dor no ombro , vómitos de sangue, falta de ar, dificuldade para engolir , sudorese e tontura . Quando acompanhado por refluxo ácido, esses sintomas podem indicar um problema potencialmente grave que requer tratamento médico.