Como usar remédios naturais para azia Socorro

Você pode usar remédios naturais para a azia que para aliviar a sensação de queimação que pode ocorrer no peito após uma refeição. Ela ocorre quando o ácido do estômago trabalha o seu caminho para o esôfago . O ácido faz com que a sensação de queimação desagradável. Algumas mudanças de estilo de vida , juntamente com esses remédios podem ajudar a se livrar da sensação de desconforto . Instruções
um

Não mais de comer. Leve o seu tempo para desfrutar da sua refeição. Mastigar os alimentos completamente . Coma apenas o suficiente para satisfazer a sua fome .
2

Evite alimentos que provocam azia. Isso inclui frutas e sucos cítricos , cafeína , chocolate , vinagre e alimentos picantes. Além disso, tente ficar longe de bebidas carbonatadas, cebola, alho, alimentos que são ricos em gordura e álcool.
3

Não se deite logo após comer . Isso pode fazer com que o ácido do estômago para enrolar em seu esôfago , o que pode levar a azia . Se você está cansado depois de uma refeição , sente-se em uma cadeira confortável macio ou sofá. Espere pelo menos 2 horas antes de deitar-se para dar o seu estômago a chance de esvaziar-se .
4

Perder o excesso de peso. O excesso de gordura na região abdominal pode colocar pressão sobre o estômago e empurre ácidos para o esôfago . Converse com seu médico sobre um plano de dieta saudável que você pode seguir para perder quilos extras.
5

Mascar chiclete para neutralizar o ácido do estômago. Goma de mascar leva uma pessoa a produzir mais saliva. Saliva fornece proteção contra o ácido . Além disso, goma de mascar leva uma pessoa a engolir mais, o que vai empurrar os ácidos para fora do esôfago.
6

Beba suco de aloe vera . Suco de Aloe vera é um dos remédios naturais mais eficazes para a azia , pois pode acalmar a irritação no esôfago. Beba cerca de um quarto de um copo de suco de aloe vera , antes de cada refeição. Certifique-se de usar apenas a forma que é feito especificamente para uso interno.
7

Não fumo . Fumar pode fazer azia pior. Isso porque o tabagismo pode inibir o músculo que ajuda a tornar os ácidos ficar no estômago.
8

Acalme seu esôfago com marshmallow . Esta erva tem propriedades que criam um revestimento de protecção ao longo do revestimento interno do esófago . Uma maneira de consumir marshmallow é de beber como um chá. Tome uma colher de sopa da raiz seca e adicioná-lo a 8 onças de água fervente. Cubra e íngreme por cerca de 10 minutos e depois coar . Beber 3 xícaras por dia.
9

Mantenha-se fisicamente ativo. Isso pode ajudar a aliviar o stress, que é acreditado para ser um fator contribuinte para a azia. Além disso, pode ajudar a prevenir o refluxo ácido , o que provoca azia.