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Exercícios permitidos na doença valvar cardíaca

Doença valvar explicada

≥1 valva não funciona: abertura reduzida, não abre totalmente ou permite refluxo. 4 valvas controlam fluxo. Leve: pode não haver limitações. Consulte seu médico.

Causas e sintomas

Congênita ou adquirida (infecções, condições específicas). Sintomas: sopro, dor ao esforço, fadiga, tontura, edema, dispneia (HHS). Exercício pode agravar.

Modificações no estilo de vida

Dieta saudável, baixo sódio, parar de fumar, evitar atividades que piorem sintomas. Limitar/modificar exercício. Valvopatia grave: evitar esforço intenso.

Exercícios seguros

Baixa intensidade, sem elevar excessivamente FC ou FR: caminhadas leves, yoga suave, tai chi, alongamento.

Exercícios contraindicados

Aeróbicos intensos: ciclismo, corrida, kickboxing. Esportes competitivos. Musculação pesada. Leve carga é preferível. Qualquer atividade que cause fadiga ou acelere respiração deve ser evitada.