Que exercícios você pode fazer com a doença valvular cardíaca

Ele poderia ser chamado de prolapso da válvula mitral , estenose aórtica ou outros nomes - todos são considerados doença da válvula do coração ? . É algo que você deve sempre monitorar. Se a doença é leve, moderada ou grave irá afectar a sua capacidade de exercer . Doença da válvula cardíaca explicou

Se tiver uma doença da válvula do coração , pelo menos um de seus válvulas não funciona normalmente . Há quatro que controlam o fluxo de sangue . Estes podem não ter uma abertura, não abrir totalmente , ou permitir que o fluxo de sangue para trás . Verifique com seu médico sobre as recomendações de exercícios. Aqueles com doença leve válvula cardíaca pode não ter limitações.

Causas e sintomas

Você poderia ter nascido com um problema de válvula ou pode ter sido causada por infecções e condições específicas . Os sintomas incluem um sopro no coração , a dor com esforço , fadiga, tontura , inflamação, ou dificuldades respiratórias , de acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. O exercício pode aumentar a gravidade e frequência dos sintomas.

Estilo de vida Modificações

Para gerenciar a doença valvular cardíaca , comer saudável e limitar a ingestão de sal. Parar de fumar e evitar atividades que agravam os sintomas. Isto pode ser necessário modificar ou limitar o exercício. Aqueles com doença severa da válvula do coração precisa evitar atividades extenuantes por completo.
Exercícios seguros

exercícios leves que não aumentam gravemente o coração ou taxa de respiração são recomendados. Por exemplo, você pode fazer caminhadas de lazer. Você pode participar de yoga suave . Além disso, tai chi e alongamento são seguros.
Exercícios inseguras

exercícios altamente aeróbicos como andar de bicicleta , correr ou kickboxing deve ser evitado. Esportes competitivos não são recomendados. Além disso, o levantamento de peso está fora . Levantar pesos leves é melhor. Qualquer exercício que acelera a respiração ou fadigas você, não é recomendado.