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Sintomas de cefaleia por estresse

Cefaleia tensional (estresse): sinais e manejo

Cefaleias de estresse (tensionais) são comuns, decorrentes de estresse físico/emocional. Sintomas controláveis; porém, cefaleia pós-trauma, com sangramento craniano ou "pior dor da vida" exigem emergência. Baseado em Mayo Clinic, NLM, American College of Physicians.

Dor cefálica

• Difusa (não localizada), pode estender a têmporas, testa, ouvidos, nuca. Sensação de "cabeça em um torno".

Insônia

• Dificuldade iniciar/manter sono. Desconforto ao deitar. Despertares noturnos pela dor.

Dores musculares

• Tensão em ombros/parte superior das costas; nódulos musculares. Apertar maxilar/pescoço inconscientemente → dor cervical/maxilar.

Alterações sensoriais

• Sensibilidade a mudanças climáticas/temperatura. Luz forte/sol → dificuldade ajuste visual. Menor tolerância a ruídos altos.

Sensibilidade ao toque

• Couro cabeludo sensível (pode estender a pescoço/parte superior das costas). Têmporas, face, dentes sensíveis. Massagem, acupuntura, compressas mornas relaxam musculatura e aliviam.

Distúrbios gástricos

• Perda de apetite (dias). Gatilho nervoso/calor → náusea (vômito raro). Refeição leve/blanda estabiliza glicemia e evita piora da cefaleia.