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Alívio de Dor de Cabeça: Remédios Caseiros, OTC e Prescritos, Prevenção

Remédios Caseiros Imediatos

• Hidrate (água, bebida com eletrólitos).
• Descanse em quarto escuro e silencioso.
• Compressa fria (testa/pescoço) para enxaqueca; compressa quente para tensional.
• Cafeína (pequena quantidade) pode ajudar enxaqueca; evite se sensível à cafeína.
• Massagem suave no pescoço/couro cabeludo; acupressão (LI4, GB20).
• Óleos essenciais (hortelã-pimenta, lavanda) – diluídos, tópicos.

Analgésicos de Venda Livre (OTC)

• Paracetamol (Tylenol): 500–1000 mg a cada 6h (máx. 3–4 g/dia). Seguro para a maioria.
• AINEs: Ibuprofeno 200–400 mg a cada 6h; Naproxeno 220–440 mg a cada 12h. Tome com comida. Evite em DRC, úlceras, DCC, anticoagulação.
• Combinação (Excedrin): Aspirina + paracetamol + cafeína.

Tratamentos Agudos Prescritos (Enxaqueca)

• Triptanos: Sumatriptano, rizatriptano, eletriptano. Agonistas 5-HT₁B/₁D. Contraindicados em DCC, HTA não controlada.
• Gepants (antagonistas CGRP): Ubrogepant, rimegepant – sem contraindicações vasculares.
• Ditanos: Lasmiditan – agonista 5-HT₁F.
• Antieméticos: Metoclopramida, proclorperazina (também ajudam na estase gástrica).

Medicamentos Preventivos (Enxaqueca Crônica ≥15 dias/mês)

• Betabloqueadores (propranolol), topiramato, valproato, amitriptilina, venlafaxina.
• mAbs CGRP (erenumabe, fremanezumabe, galcanezumabe, eptinezumabe) – injeções trimestrais/mensais.
• OnabotulinumtoxinA (Botox) – a cada 12 semanas.

Prevenção Não Farmacológica

• Horário regular de sono/vigília.
• Gerenciamento de estresse (TCC, biofeedback, meditação).
• Identificação de gatilhos/diário (alimento, clima, hormonal).
• Exercício aeróbico regular.
• Fisioterapia para componente cervicogênico.

Consulte um neurologista se as dores de cabeça forem frequentes, graves, em mudança ou tiverem sinais de alerta (SNOOP4).