O 3- vitamina A combinação pode desligar Enxaqueca

Marcado por intensa dor, muitas vezes graves , enxaquecas praga milhões de americanos. Enquanto muitos sofrem virar para prescrição ou over -the-counter medicamentos para alívio , pode haver ajuda na forma de um simples coquetel de vitaminas. Vitaminas

Os pesquisadores acreditam que várias vitaminas do complexo B - riboflavina (vitamina B2) , vitamina B6 e vitamina B12 - tomadas em grandes doses , reduzir a frequência , gravidade e duração das dores de cabeça da enxaqueca. Estudos também têm demonstrado que o ácido fólico pode ajudar a combater as dores de cabeça debilitantes.
Ciência

A ciência por trás dessa crença é que a vitamina B6 e B12 , juntamente com ácido fólico, foram mostradas para reduzir os níveis de homocisteína - um aminoácido - que os investigadores acreditam está ligado à enxaqueca . A riboflavina também foi mostrado para aliviar a enxaqueca , de acordo com um estudo da Bélgica. (Res. 1. )
Dose

Para conseguir alívio da enxaqueca , os participantes do estudo foram dadas altas doses diárias de vitaminas . Por exemplo, embora a dose diária recomendada de riboflavina é apenas um miligrama , os participantes receberam 400 miligramas por dia.
Consulta

Certifique-se de verificar com o seu médico antes de usar qualquer vitaminas. As doses em estudos acima são muito mais elevadas do que a dose diária recomendada , e só deve ser tomado sob a supervisão de um médico.
Bonus

Estudos também mostram que ao diminuir os níveis de homocisteína no sangue , os sofredores de enxaqueca também pode ser diminuindo o risco de problemas cardiovasculares, como acidente vascular cerebral.