Como incentivar crescimento do cabelo

Estimulando crescimento capilar

Medicamentos e maus hábitos de cuidado capilar danificam cabelo, resultando em queda ou perda. Frequentemente, perda é temporária, e alterar hábitos reverte e estimula regeneração. Vários truques ajudam cabelo crescer mais rápido. Promover crescimento e alcançar comprimento desejado pode envolver incorporar vários destes.

Instruções

1. Exercite-se para estimular fluxo sanguíneo. Fluxo adequado leva nutrientes aos folículos e estimula regeneração. Adicione 30-60 min de atividade diária.
2. Lave e condicione com produtos ricos em proteína. Shampoos e condicionadores de proteína fortalecem haste, reparam dano, estimulam crescimento. Compre em lojas de cosméticos ou peça recomendação ao cabeleireiro.
3. Adicione mais proteína à dieta. Coma alimentos ricos em proteína: carnes magras, ovos, laticínios, nozes para estimular regeneração.
4. Limite contato com produtos térmicos. Calor excessivo danifica cabelo e pode desencadear queda, pontas duplas, quebra. Use calor com moderação. Seque com toalha ou use menor temperatura do secador. Se usar modelador/chapinha, escolha temperatura baixa.
5. Tome nutrientes adicionais com multivitamínico. Nutrientes adequados essenciais para cabelo saudável e crescimento. Compre blend para estimular crescimento ou multivitamínico diário. Procure: complexo B, ácido fólico, óleo de linhaça, magnésio, zinco, betacaroteno. Consulte médico antes de tomar vitaminas.