Como tratar a dismenorréia Naturalmente

Se você sofre de dismenorréia , você sabe que ele pode ser debilitante e desconfortável. Dismenorréia envolve cãibras dolorosas que ocorrem no início do seu período menstrual e pode executar a gama de leve a muito grave . As coisas podem ficar tão ruim que você tem que tirar tempo do trabalho. As causas para a dismenorréia se acredita ser pobre circulação sanguínea e contrações uterinas. O seu médico pode prescrever o ibuprofeno força da prescrição ou anticoncepcionais orais para ajudar a diminuir a sua dificuldade. Se você preferir usar as opções naturais para ajudar a tratar a sua condição , há alguns disponíveis . Instruções
1

fazer alguns alongamentos . Exercícios que envolvem esticar seu corpo pode ajudar a aliviar as cólicas que ocorrem com dismenorréia . Tai chi pode ser uma boa forma de exercício para você.
2

Faça a respiração abdominal profunda. Ela ajuda a diminuir o stress , o que pode fazer a sua dor pior.
3

Considere ervas usadas tradicionalmente para as queixas femininas , como haw preto, cãibras casca , cohosh preto, angelica e motherwort . Não se esqueça de informar o seu médico antes de tomar qualquer remédio herbal.
4

Beba um chá verde. Ele pode ajudar a se livrar da dor abdominal aguda associada à sua condição e pode aumentar os seus níveis de energia. Beba até quatro xícaras por dia.
5

Tente aromaterapia. Algumas gotas de óleos essenciais individuais , como manjerona , sálvia , alecrim e lavanda pode ser massageado em seu abdômen para aliviar a dor e acalmar o sistema . Esses óleos nunca devem ser usados força total , no entanto, mas colocar em uma loção.
6

Dê uma abordagem homeopática. A homeopatia é sempre mais seguro de usar porque os remédios homeopáticos não interagem com algum tipo de droga , para que você possa usá-los em conjunto com outros medicamentos convencionais você pode estar diante. Os remédios homeopáticos usados para tratar a dismenorréia incluem pulsatilla , chamomilla , cimifuga e viburnum . O remédio que você usa depende das especificidades de suas doenças . A melhor coisa a fazer é ir a um homeopata para descobrir qual o remédio que você deve tomar.