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Guia de Inserção de Absorvente Interno: Dicas para Conforto e Segurança

Escolha do aplicador

Existem aplicadores de papelão, plástico, com ou sem grip. O de plástico costuma ser mais confortável por ser liso e ter aderência. Evite absorventes sem aplicador na primeira vez.

Relaxe

Tensão contrai a musculatura pélvica e dificulta a inserção. Respire fundo antes e durante o procedimento.

Posição

• Sentada no vaso sanitário.
• Em pé, com uma perna apoiada no vaso.
• Deitada (algumas mulheres acham mais fácil).

Teste posições até encontrar a mais confortável.

Lubrificação

Passe uma pequena quantidade de lubrificante à base de água (KY, vaselina) na ponta do aplicador para deslizar melhor.

Empurre até o fundo

Se sentir o absorvente após a inserção, provavelmente não foi colocado profundamente o suficiente. Use o dedo limpo para empurrar mais para cima.

Experimente marcas

Tamanhos e absorções variam. Use sempre a menor absorção necessária; absorventes grandes demais ressecam e doem na remoção.

Alertas importantes

• Siga as instruções da embalagem, incluindo alertas sobre Síndrome do Choque Tóxico (SCT).
• Dor intensa na inserção: procure médico.
• Evite absorventes perfumados — alteram o pH vaginal e causam infecções.
• Lave as mãos e use apenas absorventes intactos, recém-abertos.