Potássio e Menopausa suores nocturnos

Durante a menopausa, muitas mulheres experimentam picos freqüentes na temperatura do corpo - conhecidos como " ondas de calor " ou " suores noturnos " - que pode esgotar minerais essenciais no corpo. Características

suores noturnos são episódios de sudorese que ocorrem durante o sono e, muitas vezes despertam mulheres na menopausa , no meio da noite.
Causas

suores noturnos , assim como outros sintomas da menopausa , são causadas pela falta de estrogênio no corpo ou de um desequilíbrio hormonal.

Efeitos

a transpiração excessiva pode esgotar alguns dos nutrientes essenciais do corpo , especialmente de potássio . Deficiência de potássio pode causar danos ao sistema nervoso e batimentos cardíacos irregulares .
Especialista introspecção

Dr. James Balch, autor do livro " Prescription for Nutritional Healing ", recomenda as mulheres na menopausa que sofrem de sudorese noturna tomar um suplemento diário com 99 mg de potássio.
Prevenção /solução

Manter os níveis de hormônios equilibrados pela ingestão de alimentos que contenham fitoestrógenos - como a proteína de soja - ou completando com a erva cohosh preto. Isto pode ajudar a prevenir ou reduzir a ocorrência de suores noturnos .