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Formas Naturais de Aliviar a Dor da Gota

Alívio Interno

A gota é uma forma de artrite que causa inflamação e inchaço nas articulações. Embora possa ocorrer em qualquer articulação, afeta mais comumente o calcanhar ou o dedão do pé. A dor pode ser tão intensa que torna difícil caminhar ou realizar tarefas diárias. Felizmente, existem remédios naturais que podem ajudar a aliviar o desconforto.

Alimentos que Combatem a Inflamação

Alguns alimentos possuem propriedades anti-inflamatórias comprovadas. A maçã é a principal fruta para alívio da gota; comer pelo menos uma por dia reduz a inflamação e, consequentemente, a dor.

A gota é causada pelo acúmulo de ácido úrico no organismo. A vitamina C e o fósforo ajudam a eliminá-lo. A banana é o alimento mais rico em fósforo — consumir três bananas diárias fornece fósforo suficiente para reduzir substancialmente os sintomas, incluindo a dor.

Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas (laranja, limão, lima), cerejas, morangos, tomates, pimentões verdes e vegetais de folhas verdes escuras como espinafre e alface romana. O consumo diário dessas frutas frescas ou de sucos com alta concentração de cítricos ajuda a eliminar o ácido úrico e a diminuir os sintomas.

Alívio Externo

Além da dieta, remédios homeopáticos podem ser eficazes contra a gota.

Pasta de Trigo Integral e Mostarda

Misture quantidades iguais de semente de mostarda moída e farinha de trigo integral, adicionando água suficiente para formar uma pasta. Aplique uma camada sobre a articulação afetada, cubra com filme plástico e uma bandagem para manter a pasta no local. Esse tratamento ajuda a curar a gota em si, reduzindo a dor.

Banho de Carvão

Misture pó de carvão com água até formar uma pasta. Mergulhe a articulação afetada na mistura, adicionando mais água se necessário para cobri-la completamente. Deixe de molho por até uma hora para ajudar a eliminar a gota e a dor associada.