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Alimentos que Ajudam Durante Crise de Gota

Visão Geral

A gota é artrite causada por acúmulo de ácido úrico. Sintomas: rigidez, dor, inflamação, vermelhidão em pés, dedos, cotovelos, punhos, tornozelos. AINEs são padrão, mas têm efeitos colaterais. Certos alimentos podem controlar sintomas.

Especiarias e Ervas

• Alho – anti-inflamatório natural; consuma alguns dentes frescos no início da crise ou 1 dente/dia para prevenção.
• Trevo-vermelho – remove toxinas e afina o sangue, reduzindo ácido úrico.
• Salsa – controla inchaço.
• Pimenta-caiena – fervida em vinagre e aplicada topicamente alivia dor e inchaço.

Frutas Vermelhas (Berries)

Morangos, cerejas pretas, mirtilos, uvas e cerejas vermelhas contêm compostos que removem ácido úrico das articulações, aliviam dor e reduzem inflamação. Se consumidos no início da crise, melhoram sintomas em 48h.

Sementes de Aipo

Propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. Ferva uma porção de sementes em água até amolecer, coe e beba o líquido para eliminar ácido úrico.