Como se livrar de cristais de ácido úrico do seu corpo

cristais de ácido úrico formam em torno de suas articulações e pode causar dores súbita dor e inchaço conhecida como gota. Estes cristais são formados por quantidades excessivas de ácido úrico, um produto químico que é encontrada em alimentos ricos em purinas , com , de acordo com Victor Konshin , autor de " Batendo gota. " O tratamento para a remoção eficaz cristais de urato de seu sangue e urina requer ajustes na dieta , medicamentos e mudanças de estilo de vida para reduzir o nível de ácido úrico. Instruções
1

Comer menos carne. A carne vermelha , as aves domésticas e peixe são ricos em purinas , devido à quantidade de proteína . Os alimentos que são ricos em proteínas aumentam o nível do seu sangue de ácido úrico , segundo o site da Clínica Mayo. De acordo com a Harvard School of Public Health, você deve consumir nada menos do que 0,8 gramas de proteína para cada quilo de peso corporal diariamente .
2

Limite espinafre, brócolis , aspargos, cogumelos , feijão e couve-flor. Estes alimentos têm uma quantidade moderada de purinas , e deve ser limitado a 2 porções diárias , de acordo com HealthSquare.com .
3

Tomar medicação remoção do ácido úrico - . Probenecide auxilia os rins na remoção de ácido úrico do seu corpo quando tomado regularmente , de acordo com a Clínica Mayo. Embora a medicação ajuda a eliminar o ácido úrico do seu corpo, ele aumenta o ácido úrico na urina, o que pode causar pedras nos rins e dor de estômago .
4

eliminar o álcool . Beber reduz a capacidade do organismo de eliminar o ácido úrico .
5

Beba muito líquido . A água ajuda a cristais de urato de descarga do seu corpo e dilui níveis de ácido úrico - .