Como reduzir o ácido úrico no Sistema

Saber como reduzir o ácido úrico no seu sistema pode ajudá-lo a manter a sua gota sob controle. O ácido úrico é um subproduto de purinas encontradas nos alimentos . Altos níveis de ácido úrico causam uma forma dolorosa de artrite chamada gota. Se você limitar a ingestão de alimentos que são ricos em purinas , você irá reduzir os seus níveis de ácido úrico naturalmente. Há algumas pessoas que são naturalmente mais suscetíveis a ácido úrico elevado do que outros. Dieta por si só pode não ser capaz de controlar totalmente a gota. Fale com o seu médico se tiver mais perguntas sobre a gota. Instruções
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** órgãos de animais **

Evite comer produtos orgânicos de origem animal , tais como o cérebro , coração , rins e sangue de animais, como galinhas, porcos , perus e vacas. Órgãos de animais são muito ricos em purinas e pode aumentar o seu nível de ácido úrico de forma significativa.

Veja abaixo na seção Recursos se precisar de mais ajuda para controlar a sua gota.
2

** Frutose e Adoçantes **

Evite alimentos muito açucarados , como tortas , doces e geléias . Alimentos ricos em frutose são ricos em purinas que se transformam em ácido úrico.

A gota pode ser extremamente dolorosa. Mantenha a dor sob controle , reduzindo ou eliminando a quantidade de alimentos muito açucarados que você come todos os dias.
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** ** Seafood

Evite produtos de frutos do mar , como o arenque , cavala e vieiras para manter a sua gota sob controle. Frutos do mar podem ser ricos em purinas que conduzem ao ácido úrico e agravar os sintomas de gota.

Eliminar ou reduzir frutos do mar em sua dieta para evitar desencadear a sua gota .
4

** Diversos Foods * *

Evite certos vegetais como cogumelos , brócolis, espinafre e couve-flor.

Evite feijões e lentilhas .

Saber como reduzir o ácido úrico no seu sistema vai ajudar você a controlar os sintomas dolorosos da gota em seus pés. Se você está tendo problemas para controlar a sua gota com dieta, fale com o seu médico.
5

** Sal **

Reduzir ou eliminar a quantidade de sal em sua dieta. Muito sódio não é saudável para ninguém e pode agravar os sintomas de gota. Tente usar um substituto de sal , como uma alternativa de sal de potássio base .

Se você quiser obter mais informações sobre como reduzir o ácido úrico no seu sistema, veja a lista abaixo na seção Recursos .