Como Usar Calor para Aliviar a Gota

O que Você Vai Precisar

• Água morna (banheira, piscina aquecida ou banheira de hidromassagem)
• Toalha quente
• Adesivo térmico
• Sal de Epsom
• Ibuprofeno

Instruções

Usando Calor para Tratar a Gota

1. Encha uma banheira com água morna ou use uma piscina aquecida/banheira de hidromassagem. Use uma temperatura que você tolere sem desconforto — não se queime. Se estiver grávida ou tiver diabetes, pressão alta ou doença cardiovascular, evite banhos quentes; use toalha quente ou adesivo térmico.

2. Mergulhe por pelo menos 15 minutos. O calor dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação na área dolorida. Também pode tornar os cristais de ácido úrico mais solúveis, ajudando o corpo a eliminá-los mais rápido. Quanto mais tempo e mais quente o banho, melhor a penetração do calor. Cuidado para não se queimar.

3. Repita o tratamento duas vezes ao dia. Adicione duas xícaras de sal de Epsom à água para potencializar os benefícios. O sal de Epsom contém magnésio, que se acredita melhorar a circulação e eliminar toxinas.

4. Tome ibuprofeno. Ele age como anti-inflamatório. Tome dois comprimidos antes do banho. Conforme o calor melhora a circulação, o medicamento chega mais rápido à área afetada, aliviando o desconforto.