Apoiando Alguém com Transtorno Alimentar: Guia para Aliados

Introdução

Transtornos alimentares afetam milhões de pessoas. Em casos graves, podem até causar a morte. Um transtorno alimentar é tanto um problema médico quanto psicológico. Se você conhece ou suspeita que alguém tem este problema, aqui estão algumas maneiras de ajudar.

Instruções

1. Encontre um momento adequado para conversar. Siga os sinais da pessoa e deixe-a contar o quanto quiser. Não a force a compartilhar o que não está pronta.
2. Respeite a pessoa e não critique, julgue ou dê conselhos a menos que seja pedido.
3. Ouça com o coração e mostre que você realmente se importa. Seja genuíno, construindo primeiro uma relação de confiança. Se ela confiar em você, é sinal de consciência do problema e pode querer ajuda.
4. Ofereça apoio moral. Acompanhe-a a um terapeuta ou médico se tiver medo de ir sozinha.
5. Escolha suas palavras com cuidado. Não use palavras que a façam se sentir mal ou evoquem memórias desagradáveis do transtorno. Frases como "Você parece terrível", "Você está arruinando sua vida" ou "Você comeu algo hoje?" são desnecessárias.
6. Tenha paciência e seja positivo. Tenha fé e esperança. Pode levar muito tempo para ela se recuperar ou até querer mudar.
7. Encoraje e assegure que é possível superar o transtorno se houver desejo de buscar ajuda. Demonstre compreensão e amor.
8. Encontre tempo para cuidar de si mesmo. Este pode ser um processo exaustivo, frustrante e longo.
9. Dê muitas oportunidades para a pessoa se recuperar. Não desista, pois você pode fazer diferença na vida dela.
10. Procure ajuda médica imediata se a pessoa estiver em risco de vida.