Como lidar com os efeitos da bulimia: cuidados médicos, odontológicos e emocionais

Bulimia: episódios de compulsão (3.000 a 5.000 calorias de uma vez) seguidos de purgação (laxantes, vômitos, exercício excessivo). Os efeitos prejudicam saúde física e mental.

Passos para cuidar de si

1. Consulte um médico para avaliação física

Efeitos colaterais: problemas cardíacos (arritmia, músculo cardíaco enfraquecido, pulso baixo), úlceras estomacais, feridas na garganta, menstruação irregular/ausente, constipação, insuficiência renal. Alguns podem ser fatais sem tratamento.

2. Busque ajuda psicológica

A bulimia muitas vezes começa com depressão, imagem corporal ruim, ansiedade — e piora com o transtorno. Psicólogo ajuda a controlar esses sentimentos, identificar gatilhos da compulsão/purgação e reconstruir autoestima.

3. Proteja os dentes após vômitos

Use bicarbonato de sódio para limpar os dentes imediatamente após vomitar (ou apenas água). O ácido gástrico amolece o esmalte dentário, causando danos progressivos. Bicarbonato não resolve a longo prazo; se continuar vomitando, os dentes enfraquecerão.

4. Consulte um nutricionista

Ajuda a montar plano alimentar saudável e lidar com efeitos colaterais.