Como beber água para tratar edema

Edema é uma condição onde o corpo está retendo líquido - geralmente água. A retenção de água pode aparecer em qualquer lugar do corpo, mas , por causa da gravidade , que normalmente aparece nos pés e pernas. Parece contra-intuitivo que o tratamento para a retenção de água é beber mais água, mas isso muitas vezes é exatamente o caso , e é definitivamente a primeira coisa a tentar. Edema é muitas vezes o resultado do corpo tentando segurar a água. Uma vez que nós mostramos o corpo que há uma abundância de água nos próximos, os esforços para segurar cessar água eo edema desaparece . Coisas que você precisa
Água
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Comece lentamente aumentar a ingestão de água. Edema levou um tempo para desenvolver e vai demorar um tempo para curar . Se deitar uma grande quantidade de água para um sistema que é utilizado para o processamento de uma pequena quantidade de água , a água não será absorvida . Um copo extra de um dia no primeiro é recomendado, e depois de alguns dias , lentamente aumentar a quantidade até que você está bebendo para oito a dez copos por dia.
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Faça pequenas alterações permanentes. Se você costuma beber café ou refrigerante com as refeições, tentar mudar a água em seu lugar. Se você não pode fazer a mudança , beber um copo de água junto com sua bebida favorita. É importante que você encontrar uma modificação com a qual você está confortável como você está olhando para uma mudança na dieta permanente. O edema é uma resposta ao comportamento alimentar incorreto, e para se livrar definitivamente do edema , você deve alterar permanentemente o seu comportamento alimentar - fazer alterações com as quais você está preparado para viver
3 Mantenha água à mão . Comprar água em garrafas que você achar conveniente e agradável e colocá-los em todos os lugares que você passar o tempo - no trabalho, por sua leitura favorita ou cadeira de TV, pelo seu computador , em sua cozinha ou sala de jantar mesa , por sua cama e, no banheiro. Se a água é útil , você vai ser mais propensos a beber. Uma vez que você adquirir o hábito de pegar a água sempre conveniente , você vai beber mais água - e você será absorver da melhor maneira possível : pequenas quantidades durante todo o dia
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. considerado águas aromatizadas . Se você está tendo dificuldade em mudar para água pura , pode ajudar a olhar para algumas das muitas águas aromatizadas no mercado. Estes são especialmente úteis para fazer a transição de refrigerantes à água. Para curar edema você não precisa abandonar completamente refrigerantes , café e chá, você só tem que beber mais água e águas aromatizadas pode ajudá-lo a fazer essa transição .